Комунальний заклад "Нікопольська середня загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 10"
Психологічний тренінг
„Ми за здоровий спосіб життя”
Психологічний тренінг
1. Знайомство. Метод „Незакінчене речення”
Назвіть своє ім’я.
Що ви найбільше цінуєте в людині, товаришеві?
2. Ознайомлення з програмою „Життя без гачка”.
Робота програми спрямована на вирішення таких завдань:
- оволодіння конкретними психологічними знаннями;
- розвиток здатності адекватного і найповнішого пізнання себе та інших людей;
- забезпечення засобами самопізнання;
- підвищення усвідомлення щодо власної значущості, цінності, змійнення почуття власної гідності;
- розвиток навичок і вмінь, необхідних для боротьби із залежностями;
- формування мотивації самовиховання та саморозвитку.
3. Розминка. Вправа „Зустріч”.
Розрахуватись „День - ніч”, об’єднатись в групи.
І група: Написати не менше 5 шкідливих наслідків, що несе залежність.
ІІ група: Написати 5 переваг, що дають шкідливі звички.
Залежність – деструктивне, руйнівне вирішення особистих проблем.
Залежність – це привід піти від проблем. Вона не вирішує проблеми. Вона заманює нас у пастку, обмежує волю й віддає у владу руйнівній звичці.
4. Гра „Незаселений острів”.
Сюжет.
Уявіть, що ви пливете до Африки. Внаслідок катастрофи ви потрапили на незаселений острів. Коли вас врятують і чи врятують – невідомо. Перед вами стоїть завдання – вижити, але життя там повне небезпек і несподіванок.
Потрібно освоїти острів, налагодити господарство, соціальне життя. Розподілити функції і обов’язки. Вирішити питання про владу. Якою вона буде на вашому острові? Хто буде приймати остаточне рішення? Розробіть моральний кодекс.
Істотне питання – ставлення до паління, оскільки виявилося, що на цьому острові росте трава, що має дурманний ефект.
Аналіз:
- Які думки, почуття навіяла гра?
- Наскільки ви були активні, пасивні в ході гри?
- Від чого чи від кого це залежало?
- Яку позицію займали?
- Як ви себе відчуваєте? Чому?
5. Гра „Гуру”.
Один член групи вибирається Гуру, всі решта закривають очі і хаотично рухаються по приміщенню. Доторкнувшись до учасника задають питання: „Ти Гуру?”, якщо це Гуру, то учасник стає за Гуру і сам стає Гуру.
Дана гра направлена на зняття емоційної напруги, вміння орієнтуватися в просторі, на визначення учасників групи, які мало комунікабельні.
6. Вправа „Побажання”.
Зробіть побажання своєму сусідові на сьогоднішній день.
